如何克服常常不由自主檢討自己的習慣?

這是一篇關於自我成長的文章

曾經在某次的分享經驗,那是我非常初期嘗試站在台上演說,對象是當時的同儕們,猶記得主題是叫做成功的力源(吧?),當然那時離成功之遙遠,而且現在也是,從未經歷過的事情我壓根不知道該怎麼去編寫要分享的內容,也別問我為什麼要分派這項主題給我我不知道耶(笑),只能瞎找胡亂地亂塞引經據典進去,就像學生時期的週記那樣。

後來,好像是絞盡腦汁硬想要擠出個自己產出的東西,不然內容全都是引經據典,仿佛是一場歷史金句導讀大會,不不不一定會直接被轟下台,因此,突然想到可以去陳述要怎麼讓自己越來越靠近成功,力源的來源就是清楚計算出成功與自己的距離,並且將它具體化出來,跟最近在訂明年業績目標或KPI的場景真是無限重疊啊。

題外話,對於成功這項名詞或是他被當作動詞的解釋時,我都盡可能避免去建立它的識別,主要是並不主張去定義它是什麼、屬於什麼或是對它的解讀,更別論去慫恿追逐它,在處於成功的框架底下,人們很難辨識出自己是誰,以及為何而來到這個世界。

回到前一段主題,當我想到這個好主意時,嘗試去釐清與成功之間的距離,第一首要的動作就是認清自己所在的位置,比如像是要算出點與點之間的距離,需要有個可測量的數值被量化才能被計算那樣,然後,然後我就立刻卡關了。

我在哪裡,我是誰?我怎麼會在這裡?

你能明確指出自己處於在人生中哪個數值點嗎,除了年紀以外,當那項名為終點的成功(理想),以終為始的回推還有多少距離才會碰到你,累積多少的成就?累積多少的名聲?累積到多少的財富?累積到多少的權利與權力?這幾項疊加起來後該怎麼去呈現自己被量化的模樣呢?假設隨便舉例,比如某人擁有兩項人生里程碑、IG有50個追蹤者、存款金額有5位數(新台幣)、現在任職於某個20人公司的中階主管,轄下有2位員工,那麼,要是他定義的終點名稱叫做「達到自由自在的人生」,那麼可不可以告訴他,他現在在哪個位置?

套入價值觀

要是可以很快且明確的指出他大概身處的位置,絕大部分是用自己的價值觀來預設他的立場,因為你心中有個很清楚的衡量尺,在為這個世界打分數,而那塊用來比較的模板通常是把自己拿上去測量,或者是你心中的理想(成功)模樣去測量,所以就隱約會出現一種,比上不足比下有餘的心境,然後要嘛是「你怎麼才只有這樣的成績?」或「我怎麼還在這邊,我到底在幹嘛?」的OS在心中,反覆浮現。

人們最在乎的其實都是自己,所以這個思考路徑很正常,也會不由自主的將本身的價值觀套用在他人身上,說不定,那個想要達到自由自在的人生的朋友,在他的世界觀裡此時的他已經自認達到了,而達成的條件由他自己定義,旁觀者卻覺得他還差得遠呢。相同的,我們時不時地就自願套進他人的價值觀來鞭策自己、警惕自己,時刻叮嚀千萬不可以像某人一樣活在自己的世界當中,與周遭群體脫節,要是那樣的話,肯定會…..肯定會…..肯定…..會怎樣?

可以想一想,你想接在那個「會…..?」後面的詞,到底是你內心的想法,還是你投射別人對你的想法呢?

呵呵

接納自己

其實要克服的永遠都不是那個他人價值觀中的你,而是你無法承認現況只能是這樣的自己,不間斷地展開現在自己與未來成功模樣那兩點之間的距離,尤其在透過檢討自我、批評自己之後,又默默地被拉開更多距離,依據著不知道從哪來的嚴苛標準,你對自己的要求比對別人苛刻得更多,對吧?

幫助我脫離那個卡關狀態的,是某個迷因的梗圖,上面的金髮男孩面帶燦笑比出一個大拇指,旁邊寫著三個字「我就爛」,沒錯就是上面那張梗圖,為什麼?燦笑的臉與貶低自己完全是大對比,但同時存在又有一種豁達感,我們通常不會認為自己真的很爛而感到負面情緒,反而是會為了我不應該只有這樣能耐感到不甘心、後悔、羞愧,去彌補達不到理想模樣的那段空白,必須給予譴責來達到心裡的平衡,卻沒辦法真正的接受自己其實還有很多缺點待改進、不足的地方要提升,接納不了那個充滿缺點的自我,始終對自己有著偏誤的期待

事實上,接納這個真實且需要很多改進的自己,並不是一件要感到慚愧的事情,會糾結的是那個放不下的包袱與自尊心:我不是只有這樣而已,我可以解釋很多原因,但絕不會是被你發現這個充滿缺點的模樣。花了很多心思在為自己解釋任何的不甘心、後悔及羞愧,始終認為有別的種種因素才讓自己只能這樣,緊抓著這些包袱,真實的自己總會被你包裝的糖衣裹著,連你可能都搞不清楚自己離理想模樣還有多遠的距離,你身處的位置在哪裡,都被包裝給遮蔽了。

我就爛,我承認現在的我只能是這個充滿缺點的模樣,但只是現在或者持續一陣子,我還想要去尋求可以更好的方式與方法,打從心底認同不足的地方、正視該改進的缺點,到底爛不爛不重要也不是唯一重點,重要的是能撕掉這些對自己誤解的標籤,重新來貼上我該要擁有的標籤。

  • 既不自願套進別人的價值觀圈圈內
  • 又豁達承認自己的不足與缺點
  • 還能把理想的模樣由自己去定義

做到以上好像……..就默默地達成「活得自由自在的人生」了呢,是嗎?哈哈哈

剛好最近又是轉職潮的時機點,如果有想要轉換跑道,又不知道該何去何從,無從找起自己適合的工作是什麼,歡迎來洽詢諮詢服務聊聊吧!

Facebook:https://www.facebook.com/cai.b.hua.7

方格子 Vocus:https://vocus.cc/user/@boacareer

Boa自我介紹:https://boacareer.co/about/