發掘天賦？還是特質，這兩者一樣嗎？

前陣子諮詢來訪者時，錯綜複雜的訪談資訊穿插其中，按往常又是眉頭深鎖，正想搞清楚目前的概念化情形時，然後好像有個什麼東西貫穿這一切，我突然天外飛來一筆的脫口說出，「你身上擁有的所有特質，並不會去限制你，未來只會發展成什麼典型的樣貌」然後就語重心長的向來訪者解釋。

晤談的過程中，我一直很想要讓對方了解特質為何，不過總是會被天賦跟能力給搞混。而在這次的經驗中，顯然有個特定的記憶被喚醒，是先前與別的來訪者在多次訪談裡，重複出現多次的片段。

想要分享給正在閱讀這篇文章的朋友們，是對於『個人特質如何塑造你自己的模樣？』，比如說，常見既定印象的舉例有：

其實這些直覺聯想到的相關印象，並不是如此絕對，你仍然擁有主導力，能控制這些與身俱來的特質，如何透過學習善用特質的技巧、方法，來決定自己想要發展成什麼模樣，還給你原本獨特的模樣。

特質的延伸是天賦能力，可不少朋友對這件事請有些誤會，認為天賦能夠不必經過額外的訓練與培養，它就能從某個時刻開始揮灑飛揚起來，而達成這副場景所具備的條件，需要等待所謂對的時間與環境讓它發酵，然後等了老半天後，發現天賦怎麼都沒有出現，懷疑自己是不是就是被進化論遺棄的其中之一人，我在這個世界上都沒有擅長的事情嗚嗚，喔買尬，真的母湯這麼想啊！

與其等待到來，我需要更積極的去尋找、發掘天賦，在這之前其實就是掌握特質，並且透過過往經歷去驗證、身邊他人的核對，驗證這些確實就是自己的特質，倘若自己不知道用什麼方式去檢核，適時得尋求專業的他人來引導自己，來實錘這些發現。

其實不少人是無法收下自己的特質優勢的，認為自己沒那麼好，就好比如此的反應：

如果這段寫進你的心坎裡請幫我按讚留言加分享開啟小鈴鐺，這反應與冒牌者心理又有這麼點淵源，不過還是回來這個主題上，你需要的是借用第二個人（引導者）的視角，讓這個引導者了解你，跟你一起學習接納這份與身俱來的特質。若暫時尋求不到這種資源，以下是自己可以立即採納的方式：

要嘗試接納自己的特質，首先我們要把自己對待他人的態度，轉化為對自己的態度，有時候對於他人我們能更容易表示肯定與稱讚，但反觀對自己卻很難做得到，這需要我們學會自我寬容和同情，並對自己的缺點和錯誤持開放和寬容的態度，並不是只有錯誤與缺點才需要反思，做得好，更需要。

通過自我探索和了解自己的特質，我們可以更好地接納自己。這需要我們從過去曾經有過的成功經驗裡，一步步的還原當時的人事時地物，並且與自己用紙筆書寫的方式進行對話，引導自己進入情境中，探索是什麼樣的關鍵因素讓你在那次經驗得以成功，而這些良好的經驗裡頭，有沒有重複出現的關鍵因素，那可能是你能掌握的特質能力。

如果自己沒有準備好接受這些特質，甚至否認它，便會忽略需要將其賦予訓練，學習如何發揮得更獨特等等的提升行動，這樣才有機會翻轉可能早已有既定印象的特質發展趨勢，比如你有凡事追求規則的特質，難以接受變化的習慣或許能被自己掌握，學習試著在可允許的範圍中接受模糊存在，而要做到這點，必須先接納自己的特質並加以訓練。

是的，挖掘到特質之後還有很多事要做的，因此每當在諮詢的收斂階段，我會設計一套專屬於來訪者的行動方案，這階段在與來訪者溝通時，通常不要求一步到位，只求當下結束諮詢後，能立即做到的小步行動，我認為能實際的行動才是發展的根基，與其只在腦袋瓜中充盈著發掘到特質的喜悅與被肯定的美好，一心想要發掘自己的天賦能力，就會變成空想。