當能被別人感受出你的獨特之處，那種獲得感，常常會讓人感動，那種熱燙的感覺組成有點複雜，很難一言以蔽之，想要娓娓道來整個來龍去脈，卻礙於表達的程序過於冗長，一時之間就只好用豐滿的情緒來回應被感受到的結果，並非大笑或大哭，取而代之的便是沈默落淚，釋放出一股終於有人懂我的無聲吶喊。
好幾次諮詢的經驗裡，在探索來訪者個人的人生故事中，分享的都是很具有意義感的事情，人事時地物都能描繪得很精確，不管是感受好的還是壞的，這段對談都能帶出許多他自己本身賦予這段故事的心情感覺，或許我是很好的引導者，大部分都能讓來訪者帶我進入到他所敘述的場景，就像在旁邊看著他歷經的故事，此時很難不被察覺，他補充的旁白裡則藏著酸甜苦辣，從他的陳述角度裡這個故事的版本，也被貼上了標籤，那張標籤就是他回憶起這段故事的記憶點。
來訪者會習慣依循那個記憶點來渲染這件故事，但是，常常我看到的並不只是那張被刻意顯示的標籤，直到看進被佯裝的故事背後，有個來訪者才真正想被理解的部分，在緩緩被點破的對話之間，似乎他自己也因為記憶遙遠忽略了這個故事的獨特之處，而恍然大悟，原本十分重視的事情，也終於被人發現及理解，悸動 難以言喻。這過程中並不是刻意去改寫這段故事，只是在提醒他，某些重要的事情在經過整理之後就是會這樣，但他故事獨特的部分並不會因此而消失，轉換到另一個視角就會看見，這個小小的舉動，或許就能使來訪者內心產生微妙的變化，在之後看待同件事物的時候，當初喚醒的記憶點也被移轉了。
我們會從整理生命故事的過程，重組整個脈絡，不見得能客觀重演當時的情況
因為所有的重述都只能跟自己核對，隨著時間推移會被自己改寫
某次有個來訪者在陳述一段經驗的時候不斷向我強調，這是他歷經過最艱苦的事情，每次的重述就像在重新走過來時路，喚醒負面的情感語氣也有點沈重，不過在他所述片段裡面我擷取到重要但被快速帶過的訊息，再重新編織起來，發現他始終堅持著善良是一種選擇的信念，也寧願讓自己在期間中不斷受苦，為的其實就只是能堅持對的事情，把這段零碎的想法放大探索與討論之際，他漸漸改變起初對這個故事的感想，似乎，能不再如此沈重的說起這段經歷，好像有更重要的事情被喚醒出來，他也因為這樣而更確信自己當初為何撐過來的信念，是來自如此重要的價值觀點，後來的言語間感受到內心被安放好的踏實感。
我想說的是，時常在遭遇亂流、思緒混亂、困頓迷惘的處境背後，不一定是來自當下顯而易見的鳥事所致，你也發現平息了那些所謂的鳥事之後，自己的狀態沒有因此變好，就很有可能是來自內心世界的結，找親朋好友大聊特聊或買醉傾訴情況未必好轉，這時候需要真正能疏理內心底層的對談，透過更認識自己讓不安的靈魂能被好好的安置下來。
假設你發現自己刻意壓抑違背主流價值觀的想法，並為此持續感到困擾，你可以：
- 找可信任的前輩請益，適當展現自已的內心世界
- 將關鍵故事寫下來，找出做得不錯的經驗，問自己當時怎麼做到的
- 隨意自由書寫任何文字，讓內心真正想法有機會「被看見」(自己)
- 尋求專業的職涯諮詢或心理諮商聊聊