職涯探索有用嗎？你可能會擔心的五個理由！

近年來，個人意識高漲的時代，職涯探索已成為越來越多人的關注議題，但是，仍有很多人對這個服務持觀望態度，不敢踏出第一步。這對許多人來說是一種困擾，這種困擾的表現可以是不知道自己的職涯目標，不確定是否在適合的行業中工作，或者對現有的工作感到不滿意。雖然這些問題似乎很常見，但許多人仍然抗拒探索職涯的可能性。你是否曾經為自己思考過，為什麼會有這樣的情況呢？請放心，你可能和大多數的人一樣，思考著職涯探索有沒有用。

首先，缺乏對這項服務的認識是其中一個主因。有些人可能不清楚其目的和意義，以及如何開始自己的探索之旅。你在網路上搜尋到許多的相關資源，有：職涯輔導、職涯諮詢、職場教練、職涯工作坊等等，但實際上你只能透過一些已經完成的個案分享敘述，片段性的了解到可能效果為何，而你懷疑的是：這些成功的分享者，他們有著跟我一樣的背景跟困擾嗎？這樣的職涯探索有用嗎？

但假如我是你看到這篇分享，思考的是，關於這個被諮詢者的背景資訊實在太少，或許我面臨的情況更複雜？更單純？他面臨的困擾跟我相當嗎？說不準我還可能要從祖宗八代說起才能解釋我所面臨的煩惱呢！畢竟人們最在意的都還是自己本身，過於個人化的事情當然也難以借鏡跟參考囉。

其次，有些人認為自己所煩惱的事情沒有人能解決，因為自己的問題太獨特了、也不知道該從何說起，對於提供具有可行性的解決方法感到懷疑，這樣的職涯探索有沒有幫助。

常常會有這樣的預設立場，像是在工作職場上，有些問題應該是需要專業的幫助才能解決，例如，有些人可能會發現自己一直在同一個職位上無法前進，或者無法找到自己的專業方向，對於自己的問題和困難感到沮喪和絕望。

大致上會認為，這是在屬於我的專門領域上遇到的困難與煩惱，再怎麼樣也得有個能理解這個領域的專家，才有辦法讓我不用解釋太多，很快拉齊到一個同頻率的水準，再進行職涯發展的討論吧。而這樣類型的專家存在嗎？

其實在過去的職場經驗中，你可能曾經遇到過類似職涯探索和職涯輔導的角色，通常是來自於職場中的前輩或主管，但這些建議往往都是基於他們過去的經驗，或是遵照公司的期待而來。這樣的建議或許可以為當時的工作帶來成果，但對於未來的職涯發展卻未必有幫助。

這些大部分都是基於他們自己的經驗和成功方法，可能沒有考慮到你的個人情況（非工作狀態、價值觀），或者你有沒有想要往不同的方向發展。他們的建議偶爾會讓你覺得你還缺乏社會歷練、工作經驗，需要更多的時間和努力成為領域中的熟手，才能找到適合自己的工作等等，像是「你還太年輕了，到時候就會知道為何跟你說這些話」。

再雞婆一點的可能會告訴你要如何尋找捷徑，或者如何在職場上取得成功，如此像說教般的人生大道理。甚至可能導致職涯錯誤的方向。這也可能是許多人對這樣諮詢服務持觀望態度的原因之一https://boacareer.co/courage-3advice/。

更何況在尋求專業職涯幫助的時候，還多了一位專家幫我認證問題確實發生，很難不感到失敗；承認自己的職涯有問題，常會讓人感到挫折和失望。

說真的有時候諮詢久了，我都要不時地提醒自己，這種感覺是會發生在每個來訪朋友身上的，事實上，這種感覺很正常，因為這代表著我們必須面對自己的不足和不確定性，以及不得不面對可能需要做出改變和嘗試新事物的現實。

大部分的人可能會感到焦慮或害怕，因為他們可能不知道如何解決問題或如何找到合適的職涯方向。另外，承認自己職涯有問題也可能會讓人感到羞恥或自責，因為他們會間接地認為自己沒有做好選擇或不夠努力，怎麼會汲汲營營闖蕩了這麼久卻還是不如別人，還需要來做職涯探索與諮詢呢。

擔心這個無法幫助自己找到更好的工作，例如：

擔心無法提供具體的職業規劃，例如：

另外，進行探索活動、諮詢，是必須投入相當的金錢資源，像是市場上的職涯探索工作坊一場下來(2-3小時)，可能要價新台幣2,000-8,000元不等；1對1職涯諮詢費用從1,000-3,000元都有可能。對此有所期待，也有些現實面的顧慮需要仔細思考看看，花錢事小，但最嘔的就是花了錢但是沒有預期的成效出來，往往是擔心的理由之一。

確實，每個接受諮詢的朋友所得到的心得不盡相同，不過可以觀察的是，評估的諮詢師是不是持續性的有個案諮詢在累積中。

可以觀察諮詢師分享的文章，或諮詢師的洞見、觀點上，是不是跟你的調性相符合，或者這些分享的素材高頻率的提到你也正在困擾的人事物，藉此來判斷假設與這位諮詢師進行晤談，能否在短時間內辨識出你目前受到困擾的狀況。

其實藉此觀察的方式就像，當你熟練的事情每天都在做，不過因為每次問題的樣貌包羅萬象，而駕輕就熟地歸納出一些可依循的核心方法，分享出來讓更多人能因此受到幫助，每個人從生手到熟手的階段也都有類似的模式，而諮詢師也不例外。

每個人都是獨特的，除了問題現況以外，背景狀況的不同也會提升複雜度，而你需要尋求的職涯探索資源，實際上難以期待在第一次50分鐘的晤談中，就能從陌生的狀態變到十分了解你的任何情形。

所以回歸本身的期待狀態是：你是尋求一個能與你共同解決問題的專家，並不是尋求一個可以給你標準解答的專家。所以你也有義務盡可能敞開心胸讓對方客觀的理解你自己。

不一定每個職涯探索的專家都是社會歷練非常充足的資深工作者，當然如果具有這樣的背景，透析事情的廣度跟深度也是有正相關，不過回過頭來看待「引導」的類別將有何不同。

舉個例：與職場前輩相處的場景多半在工作狀態，那時的你，與下了班的你可能有很多不同的面向。當前輩信誓旦旦的誇口說，這樣的同事我看多了，但自認了解你的程度也僅有三分之一。

而諮詢師的引導另外來自於你對工作之外、心理狀態、人生價值觀、興趣消遣、Role Model、金錢觀、家庭角色、職業性格，進行全方位的探索，這過程不像是說教，像是與你一起來認識你可能沒好好認識過的自己，再回饋予你諮詢師眼中的你是什麼模樣，共同建立行動決策。

專業的諮詢師基本上同理能力是點到頂的（威～又不是遊戲），由於同理程度的高低，能決定整個陪伴的過程中，是否能出現敲擊靈魂般的對話，也因為近乎於不帶批評與評論的晤談，因此可以放心的展露自己脆弱的一面，而一般來說這個時候肯定是脆弱的。

很多時候諮詢師在同理完你的低落心情後，不一定就立即給予建議與該怎麼振作起來的方式，更多時候是「讓你真的被理解你的努力跟辛苦都非常不容易」、「表達發生這些事情怎麼能不挫折呢」、「陪伴你好好消化這些情緒」，在行動上體現出情緒還沒處理之前，理性是完全沒機會出場的。

延伸閱讀：職涯諮詢過程裡，我扮演著什麼樣的角色？

職涯的諮詢時並不像到診所間看診般，讓醫生告訴我怎麼恢復健康，一般來說，身體健康像是一個客觀的常態，達到不痛不燒不咳嗽不流鼻水，都是醫生客觀認知的恢復健康。

事實上，職涯諮詢時，每個人想達到的目標不同，無法判斷恢復常態為何，例如：有些人可能希望達成揮灑某些天賦，每天工時超長也樂在其中、不感覺到累，但旁人觀察起來就像是過勞欸(笑)。

所以，明確的表達你想要達到什麼樣的目的，才能確立這場諮詢晤談的共同目標為何，也才能去評斷效益。

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